Sudahkah kamu mengekspresikan dirimu yang sebenarnya?

Semua makhluk hidup perlu kemampuan beradaptasi untuk menyesuaikan diri dengan lingkungannya, termasuk kita sebagai manusia. Tuntutan untuk beradaptasi membuat kita harus memainkan banyak peran dan terkadang membuat kita kesulitan mengekpresikan diri kita sebenarnya. Padahal, sadar atau tidak sadar, kita memiliki pribadi kita sendiri yang otentik dan unik.

Memerdekakan diri bisa membuat hidup kita jadi lebih bermakna dan juga merupakan salah satu komponen kunci dari kesehatan psikologis, lho! Terus, gimana caranya kita tetap bisa merdeka menjadi diri sendiri dengan sekaligus menjalankan peran kita di lingkungan?

1. Refleksi diri (bukan pijat refleksi :P)

Langkah pertama adalah memikirkan kembali kelebihan dan kekurangan yang kita miliki. Nah, salah satu PR sulit adalah menerima kekurangan diri, termasuk kritik dari orang lain yang kadang pahit namun sebenarnya membangun. Daripada meringis karena banyak dikritik, cari tahu dulu hal-hal yang perlu diperbaiki dari diri kamu :)

2. Membuka diri dengan orang-orang terdekat

Kamu gak perlu semua orang menyukaimu. Semakin kamu berusaha untuk menyenangkan semua orang, pada akhirnya kamu tidak menjadi diri sendiri. Yang kamu butuhkan adalah orang-orang terdekat yang selalu mendukung kamu dan menerimamu apa adanya. Jadi, tidak perlu takut untuk menjadi dirimu yang sebenarnya di depan mereka!

3. Berani coba hal baru!

Selama ini mungkin kamu takut mencoba hal-hal yang menantang bagi dirimu. Padahal, melakukan hal yang menantang dapat membantumu keluar dari zona nyaman dan menemukan jati dirimu yang terpendam. Ingat, sesuatu yang tidak membunuhmu dapat menjadikan dirimu lebih kuat!

4. Sebarkan energi positif

Gak lengkap rasanya kalau hanya kamu yang merasakan perubahan positif di dalam diri kamu. Kamu akan merasa utuh ketika kamu memancarkannya ke lingkungan sekitar kamu. Siapa tahu ada hari orang lain yang terselamatkan gara-gara melihat senyumanmu? :)

Nah, dalam rangka menyambut HUT Kemerdekaan Indonesia, Setipe.com mengajak kamu ikut memerdekakan diri agar kamu bisa menjadi versi terbaik dari diri kamu! Selama 30 hari menuju 17 Agustus, Setipe akan memberikan kamu tantangan yang berguna untuk memerdekakan diri kamu lewat tantangan #30HariMerdekakanDiri. Kamu bisa jadi pribadi yang merdeka dimulai dari diri kamu sendiri, orang terdekat, pengalaman baru, dan kontribusi nyatamu untuk lingkungan sekitar. Penasaran? Cek terus timeline media sosial Setipe.com setiap harinya pukul 10.00 untuk tahu apa tantangan yang diberikan. Merdeka!